كثير من النساء يستخدمن نفس الروتين بنفس المنتجات بنفس الكميات طوال السنة بغض النظر عن الفصل أو التغيرات المناخية المحيطة. هذا النهج الثابت يعني أنهن في أفضل الأحوال يحصلن على نتائج جيدة في فصل واحد ونتائج دون المستوى في الفصل الآخر. لأن البشرة ليست عضواً ثابتاً بل هي نظام حي يستجيب للتغيرات البيئية المحيطة بطريقة ديناميكية ومستمرة.
فهم كيف تتغير احتياجات البشرة مع الفصول يُمكّنك من تعديلات بسيطة لكنها مؤثرة جداً تجعل بشرتك في أفضل حال طوال الاثني عشر شهراً.
ما الذي يتغير في البشرة مع تغير الفصول؟
الجهاز الدهني للبشرة يستجيب بشكل مباشر لتغيرات درجة الحرارة. في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة تتوسع المسام وتزيد نشاط الغدد الدهنية ويزيد الإفراز عموماً مما يُعطي بشرة أكثر دهنية ولمعاناً. في الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة تنكمش المسام وتقل نشاط الغدد الدهنية ويقل الإفراز مما يُعطي بشرة أقل دهنية لكن أكثر جفافاً عند كثيرين.
مستوى الرطوبة في الهواء يختلف اختلافاً كبيراً بين الفصول وهذا يؤثر مباشرة على معدل فقدان رطوبة الجلد عبر السطح. الهواء الشتوي الجاف يُسحب رطوبة الجلد بمعدل أسرع من الهواء الصيفي الرطب، مما يُسبب جفافاً أسرع وأشد خلال الشهور الباردة خاصة مع استخدام التدفئة الداخلية التي تُجفف الهواء أكثر.
دورة تجدد الخلايا تتباطأ في الشتاء عند كثيرين مما يُسبب تراكماً أكبر للخلايا الميتة وبشرة تبدو أكثر كثافة وأقل إشراقاً في الشهور الباردة مقارنة بالصيف.
التعرض للشمس يتغير بين الفصلين ليس فقط من حيث الشدة بل من حيث نوع الأشعة وزاوية سقوطها وساعات التعرض الفعلية مما يُأثر على إنتاج الميلانين ومعدل التصبغ.
كيف تُعدّلين روتينك في الصيف؟
الصيف يعني في الغالب بشرة أكثر دهنية وأكثر تعرضاً للتعرق والشمس والكلور وعوامل التصبغ.
التنظيف في الصيف يحتاج اهتماماً أكبر من الشتاء. التنظيف المزدوج بـ ANUA Double Cleansing Duo Set مسائياً ضروري لإزالة تراكمات الزيوم والعرق وواقي الشمس الكثيف الذي لا يُزيله الغسول العادي وحده.
السيروم في الصيف يجب أن يكون أكثر تركيزاً على تنظيم الزيوم وتقليل اللمعان. ANUA Niacinamide 10% TXA 4% Serum يومياً يُساعد في إدارة الإفراز الزائد الصيفي بفعالية مع معالجة أي تصبغ ناتج عن التعرض الشمسي المكثف.
المرطب في الصيف يجب أن يكون أخف قواماً. Dr. Althea 345 Relief Cream مناسب لكن بكمية أقل من الشتاء أو يمكن استبداله بمرطب أخف في الأيام شديدة الحرارة.
واقي الشمس في الصيف يحتاج اهتماماً مضاعفاً من حيث الكمية وإعادة التطبيق. CELIMAX Sunscreen SPF 50+ PA++ بقوامه الخفيف مثالي للمناخ الصيفي الحار ويجب تجديده كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس.
التقشير في الصيف يجب أن يكون بحذر أكبر من الشتاء لأن البشرة المُعرضة لشمس قوية تكون أكثر حساسية للتهيج. مرة واحدة أسبوعياً بـ ANUA Heartleaf 77 Clear Pad كافية لمعظم أنواع البشرة في الصيف.
كيف تُعدّلين روتينك في الشتاء؟
الشتاء يعني في الغالب بشرة أكثر جفافاً وأقل إشراقاً مع تراكم أكبر للخلايا الميتة.
التنظيف في الشتاء يجب أن يكون أكثر لطفاً من الصيف. غسول كريمي أو مرطب يُنظف دون تجفيف مفرط هو الأنسب. في الشتاء يمكن تقليل تكرار التنظيف المزدوج لمن لديهن بشرة جافة واستبدال زيت التنظيف بميسيلار ووتر في بعض الليالي.
الترطيب في الشتاء يحتاج زيادة ملحوظة في الكمية والكثافة. Dr. Althea 345 Relief Cream بكمية أكبر من الصيف وأحياناً يمكن إضافة ANUA 100+ PDRN Acide Hyaluronique Crème Hydratante فوقه في الليالي الباردة الجافة جداً لترطيب أعمق.
حمض الهيالورونيك يصبح أكثر أهمية في الشتاء بسبب فقدان الرطوبة الأسرع في الهواء الجاف. لكن تذكري أنه يحتاج طبقة مرطبة فوقه لتمنع تبخر ما جذبه.
التقشير في الشتاء يمكن زيادة تكراره قليلاً مقارنة بالصيف لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة بشكل أكبر في الشهور الباردة. مرتان أسبوعياً بـ ANUA Heartleaf 77 Clear Pad مناسبتان لمعظم أنواع البشرة in الشتاء.
الريتينول في الشتاء أسهل تحملاً من الصيف لأن التعرض للشمس أقل مما يُقلل من خطر تهيج البشرة المُعرضة للريتينول بفعل الأشعة. هذا يجعل الشتاء الفصل الأنسب لزيادة تكرار Celimax Vita-A Retinal Shot إذا كنت تريدين تكثيف العلاج.
التغيرات الانتقالية بين الفصلين
فترة الانتقال بين الصيف والشتاء والعكس كثيراً ما تُسبب ارتباكاً في البشرة. الانتقال المفاجئ في درجات الحرارة ومستوى الرطوبة يجعل البشرة في حالة من عدم الاستقرار المؤقت.
علامات هذا الارتباك تشمل ظهور جفاف في مناطق كانت دهنية أو ظهور دهنية في مناطق كانت جافة. واحمرار خفيف وحساسية زائدة في الأيام الأولى من تغير الفصل. وأحياناً ظهور حبوب صغيرة في فترة التكيف.
الحل هو إعطاء البشرة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع للتكيف مع كل تغيير فصلي قبل إجراء تعديلات جذرية على الروتين. التعديلات التدريجية أفضل بكثير من التغييرات المفاجئة.
جدول التعديلات الموسمية العملي
في الصيف قللي من كمية المرطب وزيدي من واقي الشمس وكثّفي التنظيف المسائي وقللي تكرار التقشير.
في الشتاء زيدي من كمية المرطب وزيدي من ترطيب الهواء في غرفتك وزيدي تكرار التقشير الخفيف وزيدي تكرار الريتينول.
في فترات الانتقال حافظي على روتين ثابت وأعطي البشرة وقتاً للتكيف قبل أي تغيير مفاجئ.
في Ayaderma ستجدين كل المنتجات التي تحتاجينها لتكييف روتينك مع كل فصل من ANUA Niacinamide TXA Serum المناسب لكل المواسم إلى ANUA 100+ PDRN Crème Hydratante للشتاء الجاف إلى CELIMAX Sunscreen SPF 50+ لحماية الصيف الحار. اطلبي مجموعتك المناسبة للفصل الحالي الآن مع التوصيل السريع لجميع مدن المغرب وكيّفي روتينك بذكاء مع كل تغيير في الطقس.