مع ارتفاع درجات الحرارة تبدأ بشرتك في التصرف بشكل مختلف تماماً عن باقي أشهر السنة. إذا لاحظت أن بشرتك أصبحت أكثر دهنية في الصيف، أو أن منتجاتك التي كانت تعمل بشكل ممتاز في الشتاء أصبحت تُسبب ثقلاً أو حبوباً، أو أن بشرتك تبدو لامعة بعد ساعة واحدة فقط من التنظيف، فهذا ليس عيباً في بشرتك بل هو استجابة طبيعية تماماً للتغيير الموسمي.
الحل ليس تغيير كل منتجاتك دفعة واحدة، بل هو فهم ما تغيّر في بشرتك وإجراء تعديلات ذكية ومحددة على الروتين الذي تعرفينه.
ما الذي يحدث لبشرتك في الصيف؟
الحرارة المرتفعة ترفع نشاط الغدد الدهنية بشكل مباشر، مما يعني إنتاجاً أكبر للزهم وبشرة أكثر دهنية ولمعاناً. التعرق يزيد من الرطوبة على سطح الجلد لكنه في نفس الوقت يخلط مع الزيوت والغبار ويُسد المسام بشكل أسرع. الرطوبة العالية في الجو تجعل المنتجات الثقيلة تشعر بعدم الارتياح وتجعل المرطبات الكثيفة تجلس على السطح بدلاً من الامتصاص.
أشعة الشمس أقوى وأطول في الصيف مما يعني خطراً أكبر على التصبغ والتقدم في السن المبكر.
التعديل الأول: التنظيف
في الصيف التنظيف يصبح أكثر أهمية لكن ليس أكثر قسوة. قاومي الإغراء باستخدام غسول أقوى لمكافحة الدهون الزائدة لأن هذا سيُجفف البشرة ويجعلها تُنتج زيوتاً أكثر تعويضاً. بدلاً من ذلك احتفظي بغسولك اللطيف المعتاد لكن تأكدي من التنظيف المزدوج مساءً بشكل أكثر اتساقاً لإزالة التعرق والزيوت المتراكمة طوال اليوم.
إذا كانت بشرتك تُفرز زيوتاً بشكل مفرط في منتصف النهار، استخدمي أوراق الامتصاص الجافة بدلاً من غسل وجهك مرات إضافية. الغسيل المتكرر يُفاقم المشكلة.
التعديل الثاني: المرطب
هذا هو التعديل الأهم. المرطب الكثيف الذي استخدمتِه في الشتاء يجب أن يُستبدل بقوام أخف في الصيف. اختاري مرطباً بقوام الجيل أو الجيل كريم الخفيف. يجب أن يكون غير دهني ويمتص بسرعة دون ترك طبقة على السطح.
حمض الهيالورونيك في شكل سيروم خفيف يُصبح أفضل خيار للترطيب في الصيف. يُعطي الرطوبة التي تحتاجها البشرة دون أي ثقل أو دهون.
إذا كانت بشرتك دهنية جداً في الصيف يمكنك تخطي المرطب الكثيف كلياً واستبداله بسيروم حمض الهيالورونيك مع واقي الشمس مباشرة فوقه. هذا يُعطي ترطيباً كافياً لمعظم البشرة الدهنية في الصيف.
التعديل الثالث: واقي الشمس
واقي الشمس في الصيف يُصبح أكثر أهمية من أي وقت آخر لكنه أيضاً الأصعب لأن الحرارة والتعرق يُقللان من فعاليته بشكل أسرع. اختاري في الصيف واقي شمس بقوام الجيل المائي أو الفلويد الخفيف جداً. الكمية الصحيحة تبقى ثابتة وهي ربع ملعقة صغيرة للوجه. وإعادة الوضع كل ساعتين تصبح أكثر أهمية في الصيف خاصة إذا كنت خارج المنزل أو تتعرقين.
إذا كنت تكرهين إعادة وضع واقي الشمس فوق المكياج، استخدمي بخاخ SPF أو واقي شمس بشكل بودرة يمكن وضعه فوق المكياج بسهولة.
التعديل الرابع: المكونات النشطة
بعض المكونات القوية تحتاج تعديلاً في الصيف. الريتينول يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس لذلك إذا كنت تستخدمينه، تأكدي من واقي الشمس القوي في الصباح بشكل مضاعف. يمكنك تقليل تكرار استخدام الريتينول في ذروة الصيف إذا لاحظت حساسية زائدة.
الحمضات كـ AHA تجعل البشرة أكثر حساسية للشمس أيضاً. في الصيف قللي معدل استخدامها من ثلاث مرات في الأسبوع إلى مرتين، وتأكدي دائماً من وضع واقي الشمس في اليوم التالي.
النياسيناميد في الصيف يُصبح أكثر قيمة لأنه يُقلل الإفرازات الزائدة الناتجة عن الحرارة ويُوازن البشرة. احتفظي به في روتينك طوال الصيف.
التعديل الخامس: التقشير والتنظيف العميق
في الصيف مع زيادة التعرق وتراكم الزيوت تحتاج المسام تنظيفاً أعمق وأكثر انتظاماً. BHA حمض الساليسيليك يُصبح أكثر أهمية في الصيف للحفاظ على نظافة المسام ومنع الرؤوس السوداء الإضافية الناتجة عن التعرق والحرارة. يمكنك زيادة استخدامه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع إذا كانت بشرتك تستجيب بشكل جيد.
ماسك الطين الأسبوعي يُصبح أكثر أهمية في الصيف. يمكنك استخدامه مرتين في الأسبوع بدلاً من مرة واحدة خاصة في منطقة T.
التعديل السادس: النظام الغذائي وأسلوب الحياة
هذا الجانب يُؤثر على بشرتك بشكل مباشر في الصيف. شرب الماء بكميات كافية يُساعد البشرة على الحفاظ على ترطيبها الداخلي حتى مع التعرق. تقليل السكر الزائد يُقلل الالتهاب الذي يتفاقم مع الحرارة. وتغيير وسادتك بشكل أكثر تكراراً في الصيف يُقلل من تراكم البكتيريا والزيوت التي تلامس وجهك أثناء النوم.
الروتين الصيفي المثالي مختصراً
صباحاً يبدأ بغسول خفيف ثم تونر موازن ثم سيروم حمض الهيالورونيك ثم مرطب خفيف جداً أو جيل ثم واقي شمس SPF 50 بقوام خفيف.
مساءً يبدأ بتنظيف مزدوج معمّق ثم BHA على منطقة T ثلاث مرات في الأسبوع ثم سيروم النياسيناميد ثم مرطب ليلي خفيف.
مرتين في الأسبوع يُضاف ماسك الطين على منطقة T وتقشير AHA خفيف على كامل الوجه في ليلة منفصلة.
في Ayaderma ستجدين ANUA Peach 77 Niacin Essence Toner الذي يجمع بين تنظيم الإفرازات وتوحيد لون البشرة في تونر خفيف ومنعش مثالي لروتين الصيف. اطلبيه الآن مع التوصيل السريع لباب منزلك.