هناك خطأ مفاهيمي شائع جداً في عالم العناية بالبشرة يُكلف كثيرات أموالاً وجهداً دون أن يحصلن على النتيجة التي يردنها. هذا الخطأ هو استخدام كلمة ترطيب للدلالة على كل ما يُرطب البشرة دون التفريق بين نوعين مختلفين تماماً من الرعاية التي تحتاجها البشرة.
الترطيب والتغذية ليسا نفس الشيء. البشرة تحتاج كليهما وأحدهما لا يُغني عن الآخر. وفهم الفرق بينهما سيُفسر لك لماذا بشرتك قد تشعر بالجفاف حتى بعد استخدام مرطب غالٍ وما الذي يجب إضافته.
الترطيب: الماء الذي تحتاجه بشرتك
الترطيب بالمعنى الدقيق يعني إضافة الماء إلى الجلد والحفاظ عليه فيه. البشرة المُرطَّبة بشكل صحيح تكون ممتلئة ومرنة، التجاعيد الدقيقة تبدو أقل، والبشرة تعكس الضوء بشكل أفضل مما يُعطيها مظهراً صحياً ومنتعشاً.
المكونات المرطّبة تنقسم إلى نوعين. النوع الأول هو الجاذبات للماء وتسمى humectants وهي تجذب الماء من البيئة المحيطة ومن الطبقات العميقة للجلد وتحتفظ به على السطح. أشهرها حمض الهيالورونيك والجلسرين والبانثينول والإيريثريتول. هذه المكونات خفيفة القوام تمتص بسرعة ولا تترك أي دهنية.
النوع الثاني من المكونات المرطّبة هو الحابسة للماء وتسمى occlusives وهي تُشكل طبقة رقيقة على سطح الجلد تمنع تبخر الماء الموجود فيه. أشهرها الفازلين وزبدة الشيا وزيت الجوجوبا والسيليكون. هذه المكونات أثقل قواماً ويكون شعورها أكثر دهنية.
التغذية: ما تحتاجه بشرتك ليس فقط ماءً
التغذية تعني إمداد البشرة بالدهون الضرورية والمكونات البنائية التي تُحافظ على بنيتها وتمنع تدهورها. الجلد يحتوي بشكل طبيعي على مزيج من الدهون والبروتينات والمواد الدهنية التي تُشكّل الحاجز الجلدي. عندما تفقد البشرة هذه المكونات بسبب الجفاف أو الإفراط في التنظيف أو التقدم في السن يصبح الحاجز الجلدي ضعيفاً وتفقد البشرة قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة حتى مع استخدام المرطبات.
المكونات الغذائية الأساسية للبشرة هي السيراميد وهو الدهن الرئيسي الذي يُشكل الحاجز الجلدي ويملأ الفراغات بين خلايا الجلد كالإسمنت بين الطوب. الأحماض الدهنية الأساسية كحمض اللينولييك وحمض الأوليك الموجودة في الزيوت النباتية وهي لبنات بناء ضرورية لخلايا الجلد. والسكواليان المستخرج من الزيتون أو قصب السكر وهو دهن طبيعي مشابه لدهون الجلد الطبيعية ويُذوّب بسرعة دون تسبب انسداد المسام.
لماذا الترطيب وحده لا يكفي؟
تخيّلي الحاجز الجلدي كجدار من الطوب. خلايا الجلد هي الطوب والسيراميد والدهون الطبيعية هي الإسمنت الذي يُثبّت الطوب ويمنع أي شيء من التسرب من خلاله. عندما يكون هذا الإسمنت وفيراً وصحياً يحبس الجدار الرطوبة بداخله بكفاءة. عندما يتدهور الإسمنت ويتفتت تظهر فجوات في الجدار يتسرب من خلالها الماء بشكل مستمر.
إذا كنت تُضيفين ماءً عبر حمض الهيالورونيك والمرطبات المائية لكن الحاجز الجلدي ضعيف وغير قادر على حبس هذا الماء، فأنت تملئين إناءً مُثقوباً. الماء يدخل ويخرج وبشرتك تبقى جافة بشكل مزمن مهما أضفت من مرطبات.
الحل هو إصلاح الإسمنت أولاً بالسيراميد والدهون الأساسية ثم ملء الجدار بالماء عبر الجاذبات المائية.
من تحتاج التغذية أكثر؟
أصحاب البشرة الجافة المزمنة الذين يشعرون بالجفاف حتى بعد الترطيب هم أكثر من يحتاج إضافة عناصر التغذية لروتينهم. البشرة الناضجة في الأربعينيات وما بعدها تُنتج دهوناً طبيعية أقل مما يجعل التغذية ضرورة لا رفاهية. من يُفرطن في استخدام المنتجات المُجففة أو الغاسولات القوية يُحتجن لإعادة بناء الحاجز الجلدي بالتغذية.
حتى أصحاب البشرة الدهنية يمكن أن يحتاجوا تغذية إذا كانوا يُقللون من المرطبات خوفاً من الدهون الزائدة مما يُضعف حاجزهم الجلدي تدريجياً.
كيف تجمعين بين الترطيب والتغذية في روتين واحد؟
صباحاً ابدئي بسيروم حمض الهيالورونيك على بشرة رطبة قليلاً لجذب الماء وحبسه. ثم مرطب يحتوي على سيراميد لإغلاق الحاجز الجلدي وحبس الرطوبة. ثم واقي الشمس كطبقة نهائية واقية.
مساءً بعد التنظيف والسيروم النشط ضعي مرطباً يحتوي على سيراميد وأحماض دهنية. في الليالي الجافة جداً أو عند الشعور بإجهاد البشرة أضيفي طبقة نهائية من سكواليان أو زيت جوجوبا خفيف كآخر خطوة قبل النوم.
مرة أسبوعياً استخدمي ماسكاً مغذياً يحتوي على زبدة الشيا أو الأفوكادو أو الكولاجين لتعميق التغذية وإعطاء البشرة جرعة مكثفة من المكونات البنائية.
العلامات التي تُخبرك بأن بشرتك تحتاج تغذية أكثر من ترطيب
إذا كانت بشرتك تشعر بالجفاف بعد ساعة من وضع المرطب فالحاجز الجلدي ضعيف ويحتاج تغذية. إذا كانت بشرتك تبدو باهتة وفاقدة للنضارة حتى مع الترطيب الكافي فهي تحتاج دهوناً أساسية. إذا كانت المنتجات النشطة كالريتينول أو الأحماض تُسبب تهيجاً أكثر من المعتاد فالحاجز الجلدي ضعيف ويحتاج إعادة بناء بالتغذية.
في Ayaderma ستجدين ANUA 100+ PDRN Acide Hyaluronique Crème Hydratante الذي يجمع بين الترطيب العميق بحمض الهيالورونيك وتغذية الجلد بتقنية PDRN المتقدمة في منتج واحد يُغني عن منتجين منفصلين. اطلبيه الآن مع التوصيل السريع لباب منزلك.